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1.贪爱、憎恨和愚痴是心理的三大污垢。杀害、盗窃、邪淫是身体的三大污垢。挑拨离间、讲粗话、撒谎、花言巧语是语言的四大污垢。
2.一个人做恶时，他的心智就有了污垢。一个人不做恶时，他的内心就清净。清净与污垢完全在自己，别人帮不上忙。
3.执著自我的人，心智将会受到干扰。处处只考虑自我的人，将给自己带来忧愁。
4.对任何事物没有贪执的人，就没有苦恼。所以我说，在这种境界里没有忧愁，没有激烈的情欲，也没有失望。
5.贪爱一百件事物，就有一百个烦恼，贪爱九十件、十件、五件、两件事物，就有九十个、十个、五个、两个烦恼。
6.世界变迁不已，并非是常久不变的。
7.任何事物，有生必有灭。
8.生、老、病、死、忧伤和失望，跟自己不喜欢的人在一起，永不满足的欲望，这些存在的属性都是苦。
9.衰老和死亡驱逐众生的生命，宛如牧人手里拿着棍子赶着牛群到牧场。
10.变化和无常是生命的特征。
11.无常就是一种很微细的苦。
12.甚至当一个人拥有快乐时，这快乐仍然无法持久。
13.一切有条件的事物都是无常的。当一个人用智慧来观察这真理时，他便开始厌离种种的苦恼，这是达到清净的路子。
14.能真正洞悉苦恼的真相，也就能够知道苦恼的来源、没有苦恼的境界和消除苦恼的途径。
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